마음의행로

시간은 매웠다 썼다 달았다 시었다 짰다 시간은 짧았다 길었다 시간은 빨랐다 느렸다 시간은 가고 왔다 오고 갔다 시간은 그 어느 것도 아니었습니다 시간은 오로지 생명의 연속이었습니다

끝이 보이지 않는 것

바람과 세월은 비슷합니다 보이질 않으니 생김새를 이렇다 말할 수 없고 잡히질 않으니 막을 수 없고 어디로 오가는지 도무지 알 수 없으되 정녕 생명을 실어 나르는 신비하고도 귀한 존재 입니다 아!! 바람과 세월이여! 보이지 않는 것들에 대하여!!! 지나간 고은 흔적에 대하여!!!

바다의 깊음은 하늘의 거울이요 하늘의 높음은 바다의 거울입니다 당신과 나는 서로 부족함의 거울 이었습니다

숲 속에서 찾아 나서는 나무 한 구루 내 속에서 나를 찾는 나

당신을 넘으면 넘어야 할 산이 있을까

오 륙십 년 전만해도 한 세대의 거리를 20 년으로 계산했다 륙십을 넘기가 어려웠던 수명 그래서 환갑 잔치는 큰 잔치였다 오늘은 30 년을 세대간의 거리로 계산한다 수명이 길어져서인지 결혼 나이가 올라섰다 30 살 안에 가면 손해보는 느낌이라고 길 밖에서 들었던 젊은 사람이 하는 이야기이다 어떤 아침 식사를 위해 줄을 늘 선다 15 분 정도 기다리면 배식의 차래가 나에게 온다 언니는 72 동생은 68 정도 함께 오셔서 같은 줄에 거의 같은 시간에 줄을 선다 가벼운 인사를 나눈다 4 살 정도 차이인데 언니의 모습은 할머니이시고 동생은 아직 정정한 허리를 가지셨다 언니와 동생 관계가 뚜렸하다 각 개별로 남남끼리 차이를 구별하기는 어렵지만 가족간의 나이 거리는 확연하다 언니는 언니이다 동생을 챙기는 모습이 어..

어릴적에 막연한 친구를 그리워했지요 저 산 넘에는 누가 살고 있을까 나 혼자 알지 못하는 사람에게 꿈을 꾸고 글을 쓰고 편지를 보내고 그리못해 펜팔이 유행 했던가 우체부 자전거가 지나가면 집으로 어서 가고 싶던 그런 때가 있었죠 오늘은 혼자서 모았습니다 크라우드 카페에 드나..

먼저 복식 호흡을 몇 차례 하십시요 바로 좋음을 느끼게 되고 이를 1~2 분 시행하면 편해지는 당신을 만날 수 있습니다 스트레스에서 벗어나고 조바심에서 불안에서 해방되며 내가 나를 느낄 수 있는 가장 쉽고 빠르고 좋은 방법입니다 두 번째 나의 생각을 눈 아랫쪽 코 언저리에 두십시요 생각을 눈 위쪽에 두면 반드시 다른 생각이 나게 되므로 코끝 근처에 두면 다른 생각이 전혀 나지를 않습니다 이때에 고요한 자신을 찾게 됩니다 처음엔 눈이 불편합니다 눈을 만져 주시고 다시 시작하십시요 자주하면 이 현상에서 벗어날 수 있습니다 이 두 가지를 동시에 하면 생각과 몸의 이완이 완벽하게 이루어져 긴장과 불안과 흥분에서 자신을 편하게 만들어 가게 됩니다 이는 어느 곳에서도 쉽게 할 수 있는 가장 효과적인 방법이 될 것입..

삶의 기록이 바로 추억이 아닐까 아주 사소한 일이나, 보고 듣고 하면서 생기는 어떤 감정에 이르기까지 남아 있어서 그걸 생각하면 즐겁기도 하고 짜증나기도 하고 후회하기도 하고 다시 돌아가서 이리했었더라면 오늘 나는 어찌 되었을까 등 수많은 과거의 상념에 들어 가기도 ..